"Made to move" Dr. Colin Robertson

Trotz des exponentiellen Wachstums der globalen Fitnessbranche und der beeindruckenden Fortschritte in Wissenschaft und Medizin verschlechtern sich Lebensqualität sowie der allgemeine Gesundheits- und Fitnesszustand im 21. Jahrhundert von Jahr zu Jahr. Obwohl die Menschen weltweit Zugang zu immer mehr haben, fehlt es ihnen zunehmend an dem, was wirklich zählt: innerer Frieden, Gesundheit und Fitness. „Geschaffen um sich zu bewegen“ bietet eine leicht verständliche Anleitung zur Entwicklung einer praktischen Philosophie der Eigenverantwortung. Dr. Colin Robertson erklärt mit Einfachheit und poetischer Klarheit, was bei der modernen Ernährung schiefläuft und welche positive Kraft in besseren Essensentscheidungen liegt. Er stellt sein Vier-M-Modell für ein bewusstes Leben vor: Mindset (Einstellung), Meals (Ernährung), Movement (Bewegung) und Muscle (Muskelkraft) und beschreibt alle wesentlichen Aspekte, die notwendig sind, um ein besseres Leben zu führen.

19,90 €

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Artikelnummer: n. v. Kategorie: Bücher

Beschreibung

Über den Autor:

Dr. Colin Robertson ist Sport- und Ernährungswissenschaftler und arbeitet seit über 30 Jahren im Bereich des Hochleistungssports, der klinischen Trainingsphysiologie und der sportwissenschaftlichen Forschung. Er ist ein akkreditierter Strength and Conditioning Coach, Kinanthropometrist und registrierter Ernährungsberater bei der British Dietetics Association.

Er hat an den Universitäten Oxford, Liverpool, Glamorgan und Liverpool John Moores studiert und ist derzeit Gastprofessor an der University of Central Lancashire.

Dr. Robertson hat olympische Athleten trainiert und getestet, die an vier Olympischen Spielen teilgenommen haben (Peking, London, Rio und Tokio). Zudem war er im englischen Profifußball sowie im nationalen und internationalen Rugby tätig.

Als Umweltphysiologe hat er mehrere Menschen auf extreme Herausforderungen vorbereitet, darunter Besteigungen des Mount Everest, Atlantiküberquerungen im Ruderboot, Wüstenrennen durch die Sahara sowie Expeditionen zum Nord- und Südpol.

Seit 2009 ist er Mitgründer und Direktor des UTS Fitnessstudios (Wirral, UK) sowie der UTS Live Well Foundation, die Menschen während ihrer Genesung nach einer Krebserkrankung unterstützt.

Darüber hinaus ist er Forschungs- und Wissenschaftsdirektor bei Battle Cancer und Bildungsdirektor bei CAWS.